تمرینات تثبیت مرکزی بدن برای کنترل بهتر ستون فقرات اضافه شد. تمرینات تعادلی برای پیشگیری از زمینخوردن گنجانده شدهاند. بازخورد مربی در هر جلسه به اصلاح فرم حرک...
تقویت زنجیرهٔ خلفی بدن برای بهبود عملکرد ورزشی دنبال میشود.
پیگیری تغذیه و خواب مکمل روند بازتوانی است.
تمرینات تثبیت مرکزی بدن برای کنترل بهتر ستون فقرات اضافه شد. تمرینات تعادلی برای پیشگیری از زمینخوردن گنجانده شدهاند. بازخورد مربی در هر جلسه به اصلاح فرم حرکت کمک میکند. این برنامه با همکاری تیم بازتوانی و مربی بدنسازی تدوین شده است. تقویت زنجیرهٔ خلفی بدن برای بهبود عملکرد ورزشی دنبال میشود.