ارزیابی اولیه و تعیین اهداف تمرینی با دقت انجام شد. تمرکز برنامه بر اصلاح الگوی حرکتی و کاهش درد است. تنفس صحیح و کنترل وضعیت بدن در تمام تمرینها تأکید میشود.
تخصصها
بازگشت به ورزشبازتوانی کمر و دیسک
سوابق و مدارک
افزایش قدرت عضلات ثباتدهنده، فشار روی مفصل را کاهش میدهد.